Calculadora de zonas para BKOOL

2011-03-15 ENTRENAMIENTO

¿Quieres calcular que rangos de watios corresponden a cada zona de trabajo Z1,Z2....? Tan solo tienes que introducir el valor de watios que has obtenido en el test UPF y te calculará las zonas.

Zonas de entreno en BKOOL

2011-03-08 ENTRENAMIENTO

Paso a explicaros las zonas de entreno en BKOOL.Estas zonas están basadas en nuestro Umbral Funcional (UF) que es el valor máximo de potencia que podemos mantener durante una hora. Ya vimos como obtener este valor aquíZ1 - Recuperación ActivaPotencia…

Planes de entreno en BKOOL

2011-02-14 ENTRENAMIENTO

Con BKOOL, teniendo la suscripción Silver o Gold, tenemos a nuestra disposición planes de entrenamiento. Son diseñados por Mikel Zabala, ex Seleccionador de MTB de la RFEC.Para crear uno debemos ir a la pestaña Planes e ir siguiendo los pasosNos…

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