BKOOL no solo es una plataforma para hacer deporte, si no que además te asesora para que tu rendimiento mejore, y que hagas las cosas correctamente.
Tienes diversas secciones, desde salud, pasando por la técnica o taller

Podéis acceder desde el link que se encuentra en la parte baja de la web de BKOOL

Observar las distintas secciones 
La parte de Tonificación describe rutinas para distintos niveles
Muy completas
Incluso con vídeos explicativos de como efectuar los ejercicios correctamente
Os dejo los links a las diferentes secciones y os recomiendo que las visitéis de vez en cuando, ya que se van añadiendo contenidos